بعض الحركات التي تريد امرأتك أن تفعلها أثناء المداعبة

بقلم: ماجي باركر
يمكن أن يكون الجنس سيئًا، مثل ممارسة الرياضة البدنية، وخطرًا أيضًا، إذا لم تؤدِ تمارين الإحماء جيدًا.
نعرف أنك تتطلع بشدة للوصول إلى النهاية السعيدة (وهي أيضًا، ثق بنا). لكن مثلما هي الحال في أول دقيقة على قطار الملاهي، يمكن أن تصبح المداعبة طريقة كهربية مثيرة للارتفاع بشريكتك أعلى وأعلى، قبل الغطس عميقًا.
إذا أخذت ما يلزمك من الوقت وقمت بالحركات الصحيحة، ستكتشف أنك تحب اللعب الاستباقي بقدر ما تحب الخاتمة العظيمة. لكن هناك المزيد بالنسبة للمداعبة أكثر من مجرد تدوير القواعد والاتجاه نحو المنزل. طلبنا من النساء اكتشاف ما الذي يجعل المداعبة خلاقة ومثيرة، وما هي الحركات التي تجعلهن يسعين للمزيد.
1- تحدث إليّ
"أحب الرجل الذي يستطيع التواصل أثناء المداعبة. نعم إن التأوه والأنين جيدان، لكن الكلام البذيء ممتع لكلا الطرفين، وعادة ينتهي بك الحال للحصول على المزيد أكثر مما تريده فعليًا في غرفة النوم، حينما تستطيع التعبير عنه لفظيًا بشكل لعبي. إنها طريقة ممتازة لتحريك مشاعري." كيلي، 26 سنة.
2- اهتم أكثر بالتوأم.
"من المثير للضيق أنهم لا يقضون وقتًا كافيًا على النهدين. يبدو على أغلب الرجال السعادة عندما يقضون وقتًا طويلاُ على أنشطة المداعبة والأماكن الأخرى، لكنهم تقريبًا يرون النهدين، يعطونهما مديحًا سريعًا، ثم يعرضون عنهما. هذا أمر محزن جدًا. امنحوهما حبًا أكثر، فنحن نحبّ ذلك!" جيسيكا، 26 سنة.
3- كن أكثر لطفًا.
"ما مررت به هو محاولة الغطس سريعًا، وكان يحاول النقر على "الكليت"* كما لو كان فأرة الكمبيوتر. يفعل ذلك أول شيء، قبل حتى أن أتخلص من ثيابي. كان هناك رجل نشط جدًا بأصابعه لدرجة شعرت بأني عالقة في يد جاك السفاح. استرخِ يا عزيزي، فهذا مثير أكثر." ستيفاني، 28 سنة.

4- اخلع عني ملابسي.
"يعتبر فِعل خلع الملابس عن شخص ما مداعبة في حد ذاته. بالنسبة لي، اعتبرها أحلى الأجزاء في الحميمية مع شخص ما. لا داعي للقول، عندما يصبح رجل ما متحمسًا جدًا تجاه النتيجة النهائية ينتهي بي الحال لخلع ملابسي بنفسي، وهو الأمل المحبط نوعًا." سيلينا، 29 سنة
5- ضع لسانك داخل فمك.
"اللسان ممتع فعلاً ويمكن أن يصبح مثيرًا جدًا، لكن الكثير منه بغيض. وينطبق هذا على اشتباك اللسان بكل أجزاء الجسد. من المفترض أن تشمل القبلات الشفتين واللسان، وليس اللسان وحده. لست بحاجة لمعرفة ما أكلته على العشاء، والغداء أيضًا. يمكن للسان والأذنين أيضًا أن يصبحوا مثيرين، لكن هناك احتمالية الخطأ في الممارسة، مما يجعلني أشعر أنك تحاول تنظيف أذنيّ بلسانك! العنق: قبلات العنق رائعة، لكن من فضلك لا تسل لعابك عليّ مثل الكلب!" كيلي، 26 سنة.
6- خذ وقتك
"إذا لم يتم إحمائي جيدًا، فلن يصبح الجنس جيدًا لأي طرف. وفي الحقيقة، قد يصبح مؤلمًا. انغمس فقط في اللحظة واستمتع بكل المرح المصاحب للعب. سيأتي الجزء الجيد (حرفيًا)." جاستن، 30 سنة
7- استخدم كلا يديك
"إذا كانت يدك بالأسفل هناك، فما زال عندك يد أخرى حرة. يمكنك الاتجاه نحو النهدين، أو أي جزء آخر من الأجزاء الخاصة، أو فقط أن تربت عليَّ بشكل ما. لا تكن كسولاً." ميجان، 25 سنة
8- المهام المتعددة
"لا شيء أكثر غرابة من عندما يكون رجل يداعبني ويحوم حولي أو يحدّق بي. قبلني! لا أهتم أين، لكن فقط لا ترقد هناك مخدرًا. ما الصعب في أداء هذين الشيئين في نفس الوقت؟" سارة، 32 سنة
9- استمتع بارتدائي الملابس المثيرة
"إذا ارتديت شيئًا مصنوعًا من الدانتيل، فهو من أجلك. وإذا لم تلاحظها فإني بذلك قد أضعت سروالاً داخليًا جيدًا، وقضيت يومًا طويلاً في صديرية غير مريحة بلا سبب على الإطلاق. لا تكن في عجلة من أمرك لدرجة أنك لا تلاحظ كيف أبدو في الملابس الداخلية المزينة. اقتطع لحظة لرؤيتها ومديحها، وإلا فلن تراها ثانية أبدًا." كريستين، 30 سنة

10- تذوقني قليلاً قليلاً
"الكلمة الأهم هنا هي التذوّق المتمهل. لا تعامل أبدًا جلدي كأنه قطعة لحم مملح، لكن عضة خفيفة على أذني، صدري، شفتي، عنقي، يعتبر مثيرًا جدًا. ومع ذلك، فإن هذا لا ينطبق على المنطقة السفلى." آنجي، 27 سنة
http://www.mensfitness.com/…/10-moves-she-wants-you…/slide/9
1- جزء من الجسد لا يجب أن تتجاهله
هناك جزء غالبًا ما يُصرف النظر عنه بوصفه مطب أمام العضو الأنثوي، وهو الشفرين الرقيقين. يمتلئ هذان الشفران بالنهايات العصبية، ولا يجب تجاهلهما. امسك كل واحد منهما بين إبهامك وسبابتك وابدأ في تدليكهما، صعودًا وهبوطًا. أو استخدم كل أصابعك وكفك، اهرسهما معًا، كأنك تعجن عجينًا (برفق!!).

2- جرّب تمرين الإحماء هذا
المساج المبدأي: كطريقة للإحماء قبل الحدث الرئيسي، ابدأ بالتمليس (التربيت/المسح) على طول ساقيها، من أعلى الوركين إلى الكاحلين. ثم ركّز على القدمين، مع التربيت على الكعبين وكل المساحة أسفلهما. ثم انتهِ عند أصابع القدمين ومددها كلاً على انفراد.
3- اسألها ما الذي يثيرها
تشجع واسألها عمّا تفضله أثناء الجنس. "تقول د. باربرا بارتليك، أستاذة علم النفس في جامعة كورنيل: "تقدّر أغلب النساء الرجال الذين يريدون التأكد من أنهن مرضيات. إذا لاحظتْ أنك تسعى جاهدًا لإسعادها، ستزيد احتمالية ردّ الجميل لك."
4- ترفق بها
نعم، يعتبر الكليت المكان الواضح لتركيز انتباهك عليه. ومع ذلك، يخطئ العديد من الرجال في التعامل معه. تقول كاثي وينكز:" التركيز المباشر على الكليت يمكنه في الحقيقة أن يصبح مؤلمًا. من الأفضل كثيرًا تدليك غطاء الكليت (حيث تتلاقى قمتا الشفرين الرقيقين) أو التدليك بجانب الكليت بدلاً من الاتجاه نحو رأسه مباشرة. يمكنك أيضًا أن تركّز عليه، ثم تحوّل تركيزك، ثم تعود له مجددًا. إن الكليت يستجيب أفضل لمعاكسته، فتذهب إليه ثم تعرض عنه، بحيث تصنع توترًا بسيطًا، ثم تتركه لفترة قبل أن تعود إليه مجددًا، وهكذا."
5- كافئ شجاعتها
حينما تبدأ الفِعل، ابذل مجهودًا أكثر لإسعادها جنسيًا، وعرّفها مدى تقديرك وموافقتك على ذلك. أخبرها إنك أحببت مبادأتها. في بعض الأحيان، تتساءل النساء إذا ما كان الرجال يستاؤون من المبادأة أو يتقبلونها بسلبية، أو إذا كانت ستشعرك بعدم الارتياح.
http://www.menshealth.com/sex-women/foreplay-and-sex-tips
__________________
* الكليت: هو التسمية الإنجليزية المختصرة للبظر، أي الجزء العلوي البارز بداخل الأعضاء التناسلية الخارجية للأنثى.